Brein

Home/Brein

Continu tussendoor updaten social media heeft mentale prijs

Onze hersenen zijn dol op verandering en houden van resultaten boeken, ongeacht hoe belangrijk dit resultaat voor ons is. Om die reden doen we graag meerdere dingen tegelijk. En: zijn we bij voorkeur niet te lang met een bepaalde taak bezig. Een WhatsApp berichtje plaatsen kan ons al een goed gevoel geven. Immers: we hebben [...]

Maak je baas blij… door te dagdromen

Leestijd: 3 1/2 minuut “Wie dagdroomt er wel eens eventjes tijdens een werkdag?” In de zaal kijken honderd geschokte ogen mij aan. Dagdromen? Dat is NOT DONE! En al helemaal niet bij een organisatie waarbij straks ontslagen vallen. Dagdromen doen we maar in onze eigen tijd, op kantoor is dat zonde van de [...]

Met water meer mans op het werk

We bestaan circa 70% uit water. Je brein en bloed spannen hierbij de kroon, zij bestaan voor respectievelijk 83% en 91% uit water. Het zit zelfs in je tanden! We zouden er goed aan doen om minstens 1,5 - 2 liter per dag te drinken, aldus het Voedingscentrum. Want: als we ook maar een beetje [...]

Surf jij al op je concentratiegolf?

Stiekem weten we het wel. We weten dat er ochtend- en avondmensen zijn, die elk op een ander moment van de dag hun scherpe en zwakke momenten hebben. We weten dat onze lichaamstemperatuur, hormoonspiegel en bloeddruk schommelen gedurende een werkdag, welke allemaal invloed hebben op ons energielevel en prestatieniveau. Er bestaat zelfs een pseudowetenschap (bioritmetheorie [...]

Grip op werkdag kwijt? Om ziek van te worden!

“Bij ons is het ziekteverzuim enorm hoog. Wij merken dat we nu veel te maken hebben met stress gerelateerde klachten. Veel van onze medewerkers geven aan dat zij de controle op en het plezier in hun werk zijn kwijtgeraakt. En dan komt het moment dat zij zich ziek melden, met verlies aan productiviteit en hoge [...]

Ruim baan voor de rechter hersenhelft!

“We verwaarlozen onze rechter hersenhelft bijna dagelijks en dat is uitermate zonde” verzucht één van mijn netwerkcontacten. “We missen hierdoor de creativiteit om zaken eens vanuit een ander perspectief te bekijken en te denken in mogelijkheden in plaats van in vastomlijnde kaders." Dit klinkt niet best. Hoe komt het toch dat we dit deel van [...]