Online workshop ‘Verbinden op Afstand’

Tijdens deze uitzonderlijke coronacrisis worden wij enorm uitgedaagd op onze sociale behoefte. In ons ‘oerwezen’ zit een sterk elementair verlangen om met anderen verbonden te zijn. En juist die verbondenheid staat nu enorm onder druk. Hoe kunnen we elkaar óók op afstand goed blijven vinden? Tijdens deze sessie gaan we ervaren dat een groep meer is dan de som der individuen. En denken we samen actief na over welke praktische stappen wij nog kunnen zetten tot meer onderlinge verbondenheid.

Wat komt aan bod?

  • Voorafgaand aan deze sessie krijg je een prikkelende opdracht. Wie deze opdracht vooraf maakt en opstuurt naar Optiwork, maakt kans op één van de drie presentjes (deze worden opgestuurd)
  • We starten met een ludieke opdracht. Deze is bedoeld als energizer, maar zet ook aan tot nadenken. Hoe verschillend zijn we eigenlijk? En: zijn wij ons hiervan bewust?
  • Er volgt een stukje theorie. Vanuit haar kennis over het brein brengt Optiwork in kaart hoe het komt dat wij zo’n behoefte hebben aan onderlinge verbondenheid en wat de gevolgen zijn van disconnectie
  • Vervolgens maken we een praktische vertaalslag: wat kan in praktische zin helpen om de samenwerking op afstand zo soepel mogelijk te laten verlopen? De groep gaat aan het werk! Wat komt minimaal aan bod:
    • Basisprincipes online vergaderen
    • Basisprincipes online samenwerken (hoe bouw je vertrouwen op?)
    • Hoe maken we het ‘leuk’ met elkaar?
  • Naderhand krijg je de uitwerking van de sessie (inclusief alle in de sessie genoemde tips) opgestuurd
  • Je ontvangt nog 7 weken tips per mail over dit thema, zoals behandeld tijdens de sessie (indien gewenst)

Praktisch:

  • Duur: 75 minuten
  • Maximaal 12 deelnemers
Contact opnemen

Online workshop ‘Thuiswerken? Doe ‘ns effe normaal!’

‘Normaal’ is niet meer normaal. We raken er inmiddels gewend aan dat alles nét even anders is dan anders. Thuiswerken blijft vooralsnog de norm en is naar verwachting ‘een blijvertje’.  Maar dat thuiswerken valt nog niet mee! Je collega’s staan op afstand, je moet werken in een omgeving die daar in de basis niet voor bedoeld is, je relatie met je huisgenoten verandert…

Hoe richt je jouw ideale werkomgeving in, met de beperkte middelen die je daarvoor beschikbaar hebt? Je huis is nu eenmaal geen kantoor… En: hoe zorg je ervoor dat je de dingen met aandacht kunt blijven doen, ook wanneer je bepaald niet alleen thuis bent en de afleiding van allerlei huishoudelijke klusjes op de loer ligt? Hoe voorkom je dat een dag één lange werkdag wordt, waarbij je altijd  ‘aan’ staat en onvoldoende tot rust of verdieping komt?

Vragen, vragen, vragen…

Tijdens deze workshop gaan we op zoek naar de antwoorden. Je krijgt veel praktische tips die je direct kunt toepassen.

Wat komt aan bod?

  • Voorafgaand aan de workshop krijg je een prikkelende opdracht. Wie deze opdracht vooraf maakt en opstuurt naar Optiwork, maakt kans op één van de drie presentjes (deze worden opgestuurd)
  • Wat vraagt deze COVID-19 tijd van ons? Samen tekenen we de effecten hiervan op jouw brein
  • Wat vindt je brein fijn als het gaat om thuiswerken?
  • Praktische organisatie van thuiswerken; creëer je eigen ideale thuiswerksituatie
  • Werk aan je mindset
  • De booby traps van thuiswerken
  • Naderhand krijg je een hand out met de belangrijkste thuiswerktips
  • Je ontvangt 7 weken tips per mail vanuit de sessie (indien gewenst)

Praktisch:

  • Duur: 75 minuten
  • Geen maximum aantal deelnemers
Contact opnemen

Online workshop ‘Aandachtsmanagement: Ontspannen werken zonder gedoe’

Focus, focus, focus. We weten allemaal de waarde van dit ene woordje: focus geeft jouw resultaten een boost. Maar krijg het maar eens voor elkaar om geconcentreerd te werken in een tijd waarin zoveel op ons afkomt. Of we even snel willen digitaliseren, het nieuws en de regeltjes op de voet willen volgen, ons hele leven omgooien. En ondertussen gaat het werk onverminderd door. Soms is de mentale balans ver te zoeken.

Wordt er naar jouw beleving aan meerdere kanten aan jou getrokken? Sta je altijd ‘aan’ en zie je hierdoor soms door de bomen het bos niet meer? Dan is het tijd om te investeren in jouw oprechte aandacht. En dat is eenvoudiger dan je denkt!

Tijdens deze sessie gaan we vooral praktisch aan de slag, op zoek naar de kleine dingetjes die je zelf kunt doen om het jezelf makkelijker te maken. Vandaag nog.

Wat komt aan bod:

  • Voorafgaand aan de workshop krijg je een prikkelende, persoonlijke opdracht
  • Hoe werkt aandacht in je brein?
  • Wat staat jouw focus in de weg?
  • De basisstappen om tot een heldere focus te komen
  • Doe de bullshit check
  • Concentratietips
  • Welke mini-stapjes kan jij zetten?
  • Outlooktips die zorgen voor meer rust in je hoofd
  • Naderhand krijg je 14 weken lang tips per mail (indien gewenst)

Praktisch:

  • Duur: 90 minuten
  • Maximaal 12 deelnemers
Contact opnemen

Online workshop ‘Werkenergie: Fluitend aan het Werk!’

Een groot deel van onze tijd zijn wij aan het werk. Dat KOST energie, maar als het goed is KRIJG je ook energie van je werk. Heb jij een goede energiebalans? Of merk je dat je de laatste tijd te veel vermoeid bent en ervaar je voornamelijk spanning in je werk? Of zoek je juist meer uitdaging in je werk en wil je jezelf ontwikkelen, waarbij je de regie in eigen hand wilt nemen?

Tijdens de workshop ‘Werkenergie: Fluitend naar je werk!’ leer de theorie achter een goede werkenergiebalans én praktische tips en trucs om meer grip te krijgen op je werkenergie. Je gaat ervaren dat dit laatste helemaal niet zo ingewikkeld is. Sterker nog: je kunt er vandaag al mee beginnen!  We richten ons tijdens de workshop op de aspecten waar je zelf invloed op hebt. Wel zo fijn, want daar kun je tenminste iets mee!

En: één van de deelnemers krijgt een gratis Werkenergieanalyse aangeboden. Hier wordt om geloot.*

Wat komt aan bod?

  • De theorie achter werkenergie
  • Jouw werkenergie in een notendop: op welke onderliggende factoren scoor jij hoog of juist laag?
  • Cirkel van invloed
  • Hoe je brein reageert op gedragsverandering en hoe je hiermee rekening kunt houden (oa kleine stapjes zetten)
  • De kleine praktische stappen die je vandaag al kunt zetten om te werken aan je werkenergiebalans
  • Hoe de tool ‘werkt’ voor wie een stapje verder wil

Voorafgaand aan deze workshop krijgen de deelnemers per mail een vragenlijst toegestuurd, ter voorbereiding op de workshop. Deze vragenlijst zet alvast aan het nadenken over het onderwerp. De input wordt tijdens de workshop besproken.

Praktisch:

  • Maximaal aantal deelnemers: 12
  • Duur workshop: 1,5 uur

*Geldig tot en met december 2021

Contact opnemen
© Optiwork - Organizing & Advies - 2020
Webontwikkeling door Convident