Negeer je de eigen behoeften, dan zul je vroeg of laat de behoeften van je omgeving over het hoofd zien. Simpelweg omdat de koek dan op is…
Een pleidooi voor pauzeren Negeer je de eigen behoeften, dan zul je vroeg of laat de behoeften van je omgeving over het hoofd zien. Simpelweg omdat de koek dan op is…
Er was eens iemand… die meerdere dingen tegelijk kon Het wordt complex voor onze hersenen wanneer wij twee dingen met elkaar willen combineren die beiden onze aandacht vergen. Want wat blijkt: onze hersenen zijn helemaal niet in staat...
Langzaam, want ik heb haast Door zo nu en dan eens een wandelingetje te maken, goed te ontbijten en te lunchen, de tijd te nemen om gezonde tussendoortjes te eten en goed te drinken...
Doelen stellen als natuurlijk pepmiddel Onder andere voor ons zelfvertrouwen is het belangrijk om zo nu en dan een succes(je) te ervaren; dat geeft ons de energie en durf om nieuwe uitdagingen aan te gaan, essentieel...
Productiviteitsproblemen? Have a jolly good laugh! Lachen draagt bij aan onze leerprestaties, maakt ons weerbaar tegen ziektes en tegenslag (denk aan duurzame inzetbaarheid!) en het kan voor een betere onderlinge samenwerking en sfeer zorgen. Al deze...
Overwerken? Waarom zou je? Er is niets mis met zo nu en dan eens een tandje bijschakelen om je doelen te bereiken. Wanneer het tandje erbij echter structureel wordt en andere zaken er...
Vallen tijdens het leerproces? Ja doei! Leren is vallen en opstaan en dat weten we allemaal maar al te goed vanuit onze prille jeugd. Maar waarom vinden we het in ons volwassen leven dan zo...
Sorry, geen prioritijd! Het voelt een stuk fijner aan wanneer we het gevoel hebben dat wij ons leven zelf in de hand hebben en wij beschikken over keuzemogelijkheden. In dit kader helpt...
Maak je baas blij… door te dagdromen Blijkbaar heerst er een taboe op, wegmijmeren op het werk. We zijn niet gelijk zijn aan machines, dat weten we allemaal. Maar toch eisen we van elkaar dat wij de hele...
De beste manieren om ‘nee’ te zeggen Nee zeggen kan ineens niet meer, als wij ouder worden. We zouden de ander ermee kwetsen, de ander vindt ons hierdoor lui of brutaal, de ander vindt dit of de...
